হেল্থ ট্রিপস

দৈনিক পাঁচবার নামাজ মানুষ শারীরিকভাবে সুস্থ রাখবে: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিংহ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা

হলিবিডি অনলাইন ডেস্ক :: মুসলিমরা দিনে পাঁচবার নামাজ পড়ে। এর মাধ্যমে মূলত আল্লাহর একটি আদেশ পালন হয়। সেই সাথে আল্লাহর সাথেও সাক্ষাত হয়। একটি হাদিসে এসেছে, নামাজ হচ্ছে মুমিনের মেরাজ।পবিত্র কুরআনে মহান আল্লাহপাক ইরশাদ করেছেন, তারপর তোমরা নামাজ শেষ করার পর দাঁড়িয়ে, বসে ও শুয়ে সব অবস্থায় আল্লাহকে স্মরণ করতে থাকো। আর মানসিক প্রশান্তি লাভ করার পর পুরো নামাজ পড়ে নাও। আসলে নামাজ নির্ধারিত সময়ে পড়ার জন্য মুমিনদের ওপর ফরয করা হয়েছে। (সুরা নিসা: ১০৩) নামাজের এই বিধানটি মুসলমানদের জন্য অনেকভাবেই উপকারী। বিশেষভাবে নামাজ মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। যেই মানুষিক চাপগুলো আমাদের দৈনন্দিনের জীবনে তৈরি হয়।নামাজ বিশেষভাবে মহান আল্লাহর ...

বিস্তারিত »

ছারপোকা হতে সাবধান, জটিল রোগের আশঙ্কা!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ছারপোকা কতটা যন্ত্রণাময় তা শুধু মাত্র ভুক্তভোগীরা জানেন। শান্তির ঘুম হারাম করার জন্য একটি ছারপোকা যথেষ্ট। মূলত বিছানা, বালিশ, সোফা এইসকল জিনিসে ছারপোকার উপদ্রব অনেক বেশি হয়ে থাকে। একবার ঘরে ছারপোকা ঢুকে পড়লে তা দূর করা বেশ কঠিন। দীর্ঘদিন যদি কেউ ছারপোকার কামড় খেতে থাকেন, তাহলে একাধিক জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। সম্প্রতি একটি আন্তর্জাতিক জার্নালের গবেষণা পত্রে এমনই খবর প্রকাশ হয়েছে। জেনে নিন ও গবেষণা অনুযায়ী ছারপোকার কামড়ে যেসব রোগ হতে পারে- অ্যালার্জি: গবেষণায় দেখা গেছে, ছারপোকা কামড়ালে কারও কারও মারাত্মক ধরনের অ্যালার্জিক রিঅ্যাকশন হয়। সেক্ষেত্রে ব্লাড প্রেসার কমে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শ্বাস কষ্টও বাড়তে শুরু ...

বিস্তারিত »

অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে, একটি মিশ্রণ খেয়েই এই সমস্যা থেকে মুক্তি

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া খুবই কমন একটি ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে একেকজন মরিয়া হয়ে ওঠেন। কেউ চুলে মেহেদী দিচ্ছেন, কেউ বাজার থেকে কৃত্রিম রং এনে তা চুলে মাখছেন। খাবারের ভেজাল আর পরিবেশ দূষণের কুফলই কম বয়সে চুল পাকার একটি অন্যতম কারণ। একটি মিশ্রণ খেয়েই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জেনে নিন কিভাবে তৈরি করবেন সেই ম্যাজিক মিশ্রণ। যা যা লাগবে: – ১০০ গ্রাম তিসির তেল – ২টি মাঝারি মাপের পাতিলেবু – ২ কোয়া ছোট রসুন – ৫০০ গ্রাম মধু যেভাবে তৈরি করবেন: একটি লেবু খোসা ছাড়ানো অার অন্যটি ছোট ছোট টুকরো হবে। ...

বিস্তারিত »

এই গাছটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের মহৌষধ!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: এই গাছটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের মহৌষধ! নিজে জানুন, অপরকে জানিয়ে দিন। যে গাছটি ডায়াবেটিস- ডায়াবেটিস (বহুমূত্র রোগ) একটি হরমোন সংশ্লিষ্ট রোগ। রক্তে চিনি বা শকর্রার উপস্থিতিজনিত অসামঞ্জস্য দেখা দিলে অর্থাৎ শরীরে ইনসুলিনের ঘাটতিই হল এ রোগের মূল কথা। তবে ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাময় অযোগ্য হলেও একে নিয়ন্ত্রণে রাখার নানা উপায় বাতলে দেন চিকিৎসকরা। ডায়াবেটিস রোগে ভেষজ কেমন উপকারী তা নিয়ে চলছে বিস্তর গবেষণা। প্রাচীনকাল থেকেই নানা জটিল অসুখে আয়ুর্বেদিক ভেষজ চিকিৎসা চমৎকার ফলাফল দিচ্ছে। আয়ুর্বেদিকদের মতে, ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে আয়ুর্বেদের বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা রক্তের চিনির মাত্রা পরিচালনা করতে সহায়তা করে। আর রক্তের চিনির নিয়ন্ত্রণের জন্য আয়ুর্বেদ যে গাছটি ব্যবহার ...

বিস্তারিত »

চীনা কাঁচামালে তৈরি ৬ কোম্পানির ওষুধ ‘ঝুঁকিপূর্ণ’

>> ‘ঝুঁকিপূর্ণ’ হওয়ায় ২৩ প্রকারের ওষুধ প্রত্যাহারের নির্দেশ >> ঝুঁকির তালিকায় ইনসেপটা, একমিসহ ছয় কোম্পানির ওষুধ >> উচ্চ রক্তচাপ নিরাময়ে ব্যবহৃত এসব ওষুধে ক্যান্সারের ঝুঁকি চীন থেকে আমদানিকৃত কাঁচামালে ‘ভালসারটান’ উৎপাদিত ২৩ প্রকারের ওষুধ প্রত্যাহারে দেশীয় ছয় ফার্মাসিউটিক্যালস কোম্পানির প্রতি নির্দেশনা জারি করেছে ওষুধ প্রশাসন অধিদফতর। কোম্পানিগুলো হলো- মেসার্স ইনসেপটা ফার্মাসিউটিক্যালস লিমিটেড, মেসার্স পপুলার ফার্মাসিউটিক্যালস লিমিটেড, মেসার্স দি একমি ল্যাবরেটরিজ লিমিটেড, মেসার্স ড্রাগ ইন্টারন্যাশনাল লিমিটেড, মেসার্স রেনাটা ইন্টারন্যাশনাল লিমিটেড ও মেসার্স হেলথকেয়ার ইন্টারন্যাশনাল লিমিটেড। ১৪ অক্টোবর ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরের পরিচালক (চলতি দায়িত্ব) রুহুল আমিন স্বাক্ষরিত এক চিঠিতে এ নির্দেশনা দেয়া হয়। চিঠিতে ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরের মাঠপর্যায়ের কর্মকর্তাদের আগামী সাত দিনের ...

বিস্তারিত »

হৃদরোগীদের এসপিরিন সেবন প্রসঙ্গে

ডা. মিজানুর রহমান কল্লোল . কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে দৈনিক এসপিরিন গ্রহণ হার্ট অ্যাটাক থেকে সুরক্ষা দিতে পারে না। এটা এখন প্রায় সকলেই জানেন যে নিয়মিত এসপিরিন গ্রহণ করলে তা হৃৎপিণ্ডকে সুরক্ষা দেয়। তাই হৃদরোগের চিকিৎসায় রোগীকে এসপিরিন গ্রহণ করতে বলা হয়। কিন্তু সত্যি কথা বলতে কি, শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে দৈনিক এসপিরিন গ্রহণ হার্ট অ্যাটাক থেকে সুরক্ষা দিতে পারে না। ইউনিভার্সিটি অব মেডিল্যান্ড স্কুল অব মেডিসিনের এক গবেষণা থেকে এ তথ্য জানা গেছে। গবেষকরা ৬৩ জন লোকের ওপর এক গবেষণা চালান, যাদের হৃদরোগ ছিল এবং যারা হৃদরোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ ছিল। এদের সবাইকে কমপক্ষে ৩০ দিন এসপিরিন গ্রহণ ...

বিস্তারিত »

সঠিকভাবে দৌড়ানোর উপায়

শরীর সুস্থ রাখতে দৌড় দারুণ এক উপকারী ব্যায়াম। কিন্তু শুধু দৌড়ালে তো হবে না এর জন্য কিছু নিয়ম-কানুন মানাও জরুরি। এতে একদিকে যেমন নিজেকে ইনজুরি থেকে মুক্ত রাখা যাবে তেমনি তুলনামূলক বেশি উপকারও পাওয়া যাবে। হাত দুই হাতকে শরীরের কাছে রেখে সামনে এবং পেছনে চলমান রেখে দৌড়াতে হবে। কনুইয়ের ভাঁজটা এমনভাবে রাখতে হবে, যেন সেখানে ৯০ ডিগ্রি কোণ উৎপন্ন হয়। হাতকে স্বাভাবিক রাখার চেষ্টা করতে হবে। গোড়ালি ও পায়ের পাতা দৌড়ানোর সময় পায়ের গোড়ালি কখনো শক্ত করে রাখা যাবে না। দৌড়ের সময় সরাসরি গোড়ালি শুরুতেই মাটিতে রাখা যাবে না। গোড়ালি এবং পায়ের মাঝখানের মাঝামাঝি অংশ মাটিতে রাখতে হবে। শুরুতে এটা ...

বিস্তারিত »

যে পাতা খেলে ১০টি রোগের উপশম হয়!

হলিবিডি ডেস্ক :: থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। ছোট্ট প্রায় গোলাকৃতি পাতার মধ্যে রয়েছে ওষুধি সব গুণ। থানকুনি পাতার রস রোগ নিরাময়ে অতুলনীয়। প্রক্রিয়াজাত করণের মাধ্যমে বহু রোগের উপশম হয় এর ভেষজ গুণ থেকে। খাদ্য উপায়ে এর সরাসরি গ্রহণ রোগ নিরাময়ে থানকুনি যথার্থ ভূমিকা রাখতে সক্ষম। অঞ্চলভেদে থানকুনি পাতাকে আদামনি, তিতুরা, টেয়া, মানকি, থানকুনি, আদাগুনগুনি, ঢোলামানি, থুলকুড়ি, মানামানি, ধূলাবেগুন, নামে ডাকা হয়। তবে বর্তমানে থানকুনি বললে সবাই চেনে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে কেউ যদি নিয়মিত থানকুনি পাতা খাওয়া শুরু করে, তাহলে ...

বিস্তারিত »

চুল পড়া প্রতিরোধ করবে যে ৩ খাবার

হলিবিডি ডেস্ক :: নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই চুলের সৌন্দর্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপরেও প্রভাব ফেলে। একেক জনের চুলের ধরন একেক রকমের। তাই চুলের ধরন অনুযায়ী যত্ন নেবার কৌশলও আলাদা হয়। ছেলেদের ক্ষেত্রে সঠিক সময়ে চুলের যত্ন না নিলে সমস্যা আরও বেশি। কারণ, চুল অকালে পড়ে গিয়ে টাক হওয়ার উপক্রম হয়। চুল পড়া, বিশেষ করে টাক পড়া রোধে অনেকেই নানা ধরণের ওষুধ এবং পথ্য কাজে লাগিয়ে থাকেন। কিন্তু তেমন কোনও ফলাফল নজরে পড়ে না। তাই চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে নারী ও পুরুষ উভয়রই বিশেষ কয়েকটি বিষয় মেনে চলা জরুরি। ...

বিস্তারিত »

বিজ্ঞানীরা খুজে বের করলো এমন এক পাতা যা খেলে কিডনির পাথর গলে বেরিয়ে যাবে!…

হলিবিডি স্পেশালঃ তুলসী আমাদের সবার পরিচিত একটি ঔষধিগাছ। এ গাছের পাতায় বহু রোগ সারানোর উপকারি গুণ রয়েছে।তুলসী পাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস করে পান করলে, আমাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার আশংকা কমে যায়। আর যদি কিডনিতে পাথর জমে তাহলে তুলসী পাতার রস টানা ৬ মাস পান করলে সেই পাথর গলে প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে যায়। এছাড়া সর্দি, কাশি, কৃমি, প্রস্রাবে জ্বালা কমায়, হজমকারক ও কফ গলাতে দারুন কাজ করে তুলসী পাতা। এটি ক্ষত সারাতে এন্টিসেপটিক হিসেবেও কাজ করে।তুলসিপাতা দিয়ে চা ও মিশ্রণ তৈরির কয়েকটি প্রস্তুত প্রণালী নিম্নে দেয়া হলো : উপকরণ : দুই কাপ পানি ও কয়েকটি পাতা। প্রস্তুত প্রণালী : ...

বিস্তারিত »
https://gnogle.ru/project/edit/102
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com